بررسي نشان مي دهند در هفته ي آخر حتي الامکان بايد از خوردن غذاهاي شيرين و پر چرب پرهيز کرد.
در اين دوران و مدت باقيمانده صبحانه يکي از وعده هاي غذايي است که در صورت مصرف نشدن باعث کاهش و افت قند خون مي شود.
در اين دوران و فرصت باقيمانده بهترين ميان وعده هاي غذايي ميان وعده هاي نمي توان مانند نان و پنير و گردو و نان و پنير و سبزي است.
مصرف گوشت و مرغ به دليل مواد پروتئيني بالايي که دارند بهترين مواد تغذيه اي براي اين دوران محسوب مي شوند و به تمامي داوطلبان کنکور توصيه مي کنيم و در اين روزهاي باقيمانده تا کنکور هيچ وعده غذايي به ويژه صبحانه حذف شود و مصرف مواد پروتئيني بهترين مواد غذايي براي تامين انرژي بدن محسوب مي شود.
مصرف بيسکويت و آبميوه هاي شکر دار باعث کاهش انرژي مي شوند و قدرت حافظه را کم مي کنند
در اين دوران و مدت باقيمانده صبحانه يکي از وعده هاي غذايي است که در صورت مصرف نشدن باعث کاهش و افت قند خون مي شود.
در اين دوران و فرصت باقيمانده بهترين ميان وعده هاي غذايي ميان وعده هاي نمي توان مانند نان و پنير و گردو و نان و پنير و سبزي است.
مصرف گوشت و مرغ به دليل مواد پروتئيني بالايي که دارند بهترين مواد تغذيه اي براي اين دوران محسوب مي شوند و به تمامي داوطلبان کنکور توصيه مي کنيم و در اين روزهاي باقيمانده تا کنکور هيچ وعده غذايي به ويژه صبحانه حذف شود و مصرف مواد پروتئيني بهترين مواد غذايي براي تامين انرژي بدن محسوب مي شود.
مصرف بيسکويت و آبميوه هاي شکر دار باعث کاهش انرژي مي شوند و قدرت حافظه را کم مي کنند